Salvador Aguilella denuncia que l’actuació continua pendent i inclou la reivindicació en les demandes d’infraestructures del partit per a la província
Claus per desconnectar i gaudir de les vacances amb benestar emocional
La psicòloga Maribel López ens recorda la importància del descans mental per a la salut
22/07/2025
Redacció
Este estiu, abans de marxar de vacances, recuperem la secció de psicologia amb Maribel López, qui ens ha compartit algunes claus per afrontar les vacances amb consciència i cuidar de la nostra salut mental després d’un període llarg de treball i estrés.
Durant la seua intervenció, Maribel ha posat l’accent en la necessitat de descansar de veritat, no sols físicament sinó també a nivell mental, per poder recuperar energia i millorar la nostra qualitat de vida.
Cortisol,la hormona de l’estrés
Una de les qüestions centrals de la conversa ha sigut entendre què és el cortisol, conegut com la hormona de l’estrés, i com pot afectar negativament al nostre cos si no aprenem a regular-lo. Maribel ens convida a parar, escoltar-nos i donar-nos permís per gaudir sense culpa.
“Desconnectar no és un luxe, és una necessitat”, destacant com unes bones vacances poden ser una eina potent de prevenció per a la salut emocional.
Entrevista completa disponible
Vols saber com reduir l’estrés, recuperar l’equilibri i preparar-te per a tornar amb energia renovada?
Ja pots veure l’entrevista completa amb Maribel López en el següent enllaç:
El més vist
Emergències destina 371.412 euros a equipament i assegurances del voluntariat de Protecció Civil
16:06 Jaume Melero
17/10/2026Les ajudes beneficiaran 164 agrupacions locals i entitats de la Comunitat Valenciana, amb imports de fins a 7.500 euros per a material i 1.200 per a assegurances
L’UJI tanca Gennera Challenge amb propostes per a atraure joves al món rural
09:51 Jaime Perlado
17/10/2026Una trentena d’estudiants han treballat en sis equips per a respondre als reptes plantejats per la Diputació de Castelló i l’empresa Cuatroochenta
L’Orquestra de la Comunitat Valenciana obri hui la temporada de tardor de l’Auditori de Castelló
09:15 María Molés
17/10/2026Sir Mark Elder dirigirà el concert de les 19.30 hores, amb Pavel Kolesnikov al piano i obres de Wagner, Txaikovski i Richard Strauss
Betxí aborda la prevenció de plagues i el control biològic per a protegir els cítrics
11:51 Javier Santiago
17/10/2026Les VI Jornades Citrícoles de la Plana destaquen la investigació de l’IVIA, les noves varietats i la col·laboració amb els agricultors davant les amenaces al cultiu
El PSPV proposa incentius a l’habitatge assequible i bons per a compensar impostos a famílies i comerços
08:45 P.J. Beltrán
17/10/2026Simó i Puerta plantegen recàrrecs als pisos turístics i als habitatges buits, una revisió de la taxa de fems i un IBI social per a rendes baixes