Fomentar la lectura, com convertir els llibres en un hàbit valuós per a petits i grans, amb els consells de la psicòloga Maribel López

 La lectura és molt més que un entreteniment, és una eina que transforma el nostre cervell, fomenta l’empatia i enriqueix la imaginació. En la secció quinzenal de O24 dedicada a la cultura i al coneixement, hem tractat com fomentar l’hàbit lector tant en els més petits com en els adults, i com aquesta pràctica pot impactar de manera positiva en el desenvolupament cognitiu i emocional. Pots veure la secció completa en aquest enllaç al vídeo.

Segons els estudis més recents, la lectura contribueix a estimular la memòria de treball, el raonament verbal i el pensament crític. A més, permet ampliar el vocabulari, desenvolupar habilitats metacognitives i afavorir la flexibilitat mental, amb efectes beneficiosos tant en l’infant com en l’adult.

La psicòloga Maribel López ha explicat que, especialment durant la infància, la lectura és fonamental per a l’adquisició de vocabulari, el desenvolupament socioemocional i la creativitat. “Els contes i llibres no són només història; són una manera d’accedir al món dels nens, de treballar la empatia i la comprensió emocional, i de crear vincles afectius quan es comparteix la lectura amb adults significatius”, ha assenyalat López.

A més, la lectura també ajuda a establir hàbits saludables. “Llegir abans d’anar a dormir o dedicar un temps del dia a llibres, revistes o còmics, ajuda a construir rutines que milloren l’atenció, la concentració i la regulació emocional”, afegeix la psicòloga.

En l’edat adulta, llegir continua aportant múltiples beneficis. No només manté el cervell actiu i millora la memòria, sinó que també afavoreix la calma, la reflexió i l’autoconeixement. Maribel López recomana adaptar la lectura a cada moment vital i convertir-la en un plaer: “És important triar llibres que ens motivin, participar en clubs de lectura, integrar audiollibres o fins i tot convertir la lectura en una activitat social amb família i amics”.

Amb l’arribada de les festes nadalenques, una època en què molts tenen vacances i temps per dedicar a la lectura, és el moment ideal per començar o reforçar aquest hàbit. Tant infants com adults poden descobrir el plaer de llegir, i, al mateix temps, desenvolupar habilitats cognitives i emocionals que els acompanyaran tota la vida.