Per què regalar ens fa humans? claus per a un Nadal conscient amb Maribel López

 En plena espiral de compres nadalenques, la secció de psicologia amb Maribel López ens convida a fer una pausa i reflexionar: què estem comunicant realment quan fem un regal? En un context marcat per la inflació i el materialisme, López ens recorda que l'acte de donar és una de les pràctiques més antigues de la humanitat, destinada a construir cohesió social i transmetre valors.

El cervell que regala
Sorprenentment, la ciència indica que el cervell rep una recompensa major en donar que en rebre. "La generositat activa les mateixes àrees del plaer que qualsevol recompensa física", explica López. No obstant això, este benefici es dilueix quan el regal es converteix en un compromís o una obligació buida, generant el conegut “estrés del regal”.

Regals experiencials: Crear memòria compartida
Davant la pregunta "Com et veig?", que respon cada obsequi, la psicòloga aposta per reduir la materialitat i augmentar el significat. "Els millors regals no són els més cars, sinó els que demostren que hem escoltat l'altre", afirma. Per això, recomana les experiències compartides (entrades per a un concert, un viatge o un taller) per damunt dels objectes, ja que estes generen records que perduren en el temps.

I si no hi ha pressupost?
Maribel López ofereix consells pràctics per a aquells que travessen dificultats econòmiques o volen fugir de la pressió social.

Neutralitat i utilitat: En compromisos inevitables, optar per objectes neutres i útils (tasses, mantes, calcetins).
El valor del "fet a mà": Regalar el nostre talent (una làmina dibuixada, bijuteria, sabó artesanal o una foto emmarcada) té un pes emocional molt superior a qualsevol compra impulsiva.
Educar els més menuts: El regal conscient
L'experta fa una crida especial a les famílies per a no sobrecarregar els xiquets de regals materials. La proposta de López és fomentar regals que suposen compartir temps de qualitat:

Cupons d'activitats: "Un val per a cuinar junts" o "una nit de jocs".
Projectes comuns: Kits per a fer un hort a casa o puzles familiars.
Valors: Donacions conjuntes a causes socials per a ensenyar empatia des de la infància.